¿Sabías que tus relaciones personales tienen un impacto directo en tu cortisol, tu sistema inmune y tu felicidad?
La Dra. Marian Rojas Estapé, con su rigor científico y calidez humana, te enseña a identificar y construir las "Personas Vitamina": aquellas que, con su presencia, no solo te inspiran, sino que mejoran tu salud física y mental. Este libro desvela el componente bioquímico detrás del apego, la confianza y el amor, ofreciendo herramientas concretas para sanar heridas y elegir mejor a quién permites entrar en tu vida.
Descubre en este bestseller internacional:
El Vínculo Cerebro-Relación: Entiende el papel del cortisol y la oxitocina, y cómo las relaciones tóxicas enferman y las saludables, reparan.
Sana las Heridas del Pasado: Explora cómo tu infancia y el estilo de apego que desarrollaste marcan la forma en que amas y te relacionas hoy.
Elige con Conciencia: Aprende a diferenciar a las personas que te restan energía de aquellas que te impulsan a ser la mejor versión de ti mismo.
La Receta Bioquímica de la Felicidad: Aplica las claves para construir relaciones duraderas y nutritivas que actúan como un escudo protector contra el estrés y la ansiedad.
Si estás cansado de relaciones que te desgastan, este libro es tu manual para reajustar tu red de apoyo emocional. ¡Invierte en tus vínculos, invierte en tu bienestar!
¡Elige rodearte de luz. Compra Encuentra tu persona vitamina y transforma tu entorno desde hoy!
