¿Alguna vez te preguntaste por qué haces lo que haces? El 40% de tus acciones diarias no son decisiones, son hábitos.
Charles Duhigg nos sumerge en un viaje fascinante a través de los laboratorios de neurociencia más avanzados y las estrategias de las empresas más exitosas del mundo para revelarnos una verdad fundamental: los hábitos no son el destino. En esta obra maestra del desarrollo personal, aprenderás a identificar el "bucle del hábito" (señal, rutina y recompensa) y, lo más importante, cómo rediseñarlo a tu favor.
Con este libro, descubrirás herramientas para:
Dominar el Bucle del Hábito: Aprende a diagnosticar tus comportamientos automáticos y a sustituir las rutinas negativas por acciones que te acerquen a tus metas.
El Poder de los "Hábitos Clave": Identifica las pequeñas victorias iniciales que generan un efecto dominó, transformando radicalmente tu salud, tu productividad y tus finanzas.
La Fuerza de Voluntad como Músculo: Entiende por qué la disciplina no es un don, sino una habilidad que se puede entrenar y fortalecer con la ciencia correcta.
Casos Reales de Transformación: Desde el éxito de Starbucks y Procter & Gamble hasta la superación personal de individuos comunes, Duhigg demuestra que el cambio es posible para cualquiera.
No es un libro de autoayuda convencional; es un manual de ingeniería humana. Si estás listo para dejar de vivir en piloto automático y tomar el control total de tu potencial, El poder de los hábitos es tu punto de partida indispensable.
¡Cambia tus hábitos, cambia tu vida. Conseguí tu ejemplar hoy mismo!
