La Guía Práctica para Sanar tu Diálogo Interno.
¿Tu voz interior es tu crítica más dura? Este bestseller de la neuropsicóloga Alba Cardalda te enseña a identificar y silenciar a ese autosaboteador que llevas dentro. Descubre cómo tus conversaciones internas afectan directamente tu autoestima y tu bienestar mental. A través de claves de asertividad y mindfulness, obtendrás las herramientas necesarias para mejorar radicalmente la relación contigo mismo y empezar a tratarte con el respeto y el cariño que mereces.
